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						更新日：2003年11月08日

Ｔｅｘｔ　：お勧めプレー方法

①～④は1人プレー、⑤は2人プレーです

①ビギナー（初心者向け）

1．5リットルのペットボトルを腹の上に落とす。

誰でも出来ます、耐えられます。ダンベル等を使う場合は、ケガをしないように注意しましょう。

②てくのろじ～（鋭い痛みが好きな人向け）

低周波治療器を腹に付け、その上からベルトを締めます。
スイッチを入れます（かちっ！→びびびびび！→ギョェ～！という感じ）。

痛いのが嫌いな人には不向き。

③ししおどし（やや腹筋を鍛えた人向け）

バスケットボール（堅くて大きい丸い物）を床に置き、ボールの上に腹を乗せる。
両手を頭の後ろで組む。
背筋をする要領で、上下に動く。
結構きつい・・・（おぇ♪）。

食後にやると吐くかもしれません。

④除夜の鐘（思い切り苦しみたい人向け）

思いっきり苦しみたくない人は絶対にやらないで下さい。腹筋100回×5セットを出来ることが条件です。

用意する物：5kgの丸太か鉄球、ロープ、ロープを固定する金具、重さに耐えられる天井

ロープを金具に固定し、天井からつり下げます。
自分の腹の高さに丸太か鉄球をロープに結びましょう。
丸太か鉄球の前に立ちます。
ブランコの要領で反対側に押し投げ、その場で待っていて下さい。
上手く決まると思います。（どす！！→ぐぉ！♪）

あばらを折らないように注意しましょう。

⑤鳩尾殺し（快楽と命が同等の人向け）

死んでもいい人以外はやらないで下さい。腹筋100回×10回を30分以内に出来ないと耐えられません。

用意する物：人間2人、直径5センチ以上・長さ1メートルくらいの棒

棒の一方は丸く削るか、布等で覆いましょう。
一方の手で棒の端から10センチの所を握ります。
もう一方の手を棒の端に当てるように持ちます。
棒の余った部分を相手の腹をめがけてテコのように思い切り突いて下さい（ズボッ！→うぎゃっ！♪）。
死んじゃうかもしれません・・・。

体位と特徴

ここでは、2人で楽しむ腹打ち（膝蹴り）体位について説明します。一見簡単そうな腹打ちですが、単に殴れば良いわけではありません。相手の好みにあった腹打ちこそ、お互いに満足できる条件です（笑）。以下では、タチ＝殴り役、ネコ＝殴られ役です。

腹打ち：手で腹を攻撃する→省略

腹踏み：腹を踏む→省略

膝蹴り：マイブーム（自爆）

①単に痛めることを目的とする場合

（普通の膝蹴り）

お互いに向き合って立ち、膝蹴りを入れます。

ネコが蹴った瞬間に後ろに動いて倒れそうになることがある。
音が大きい（べちっ！）。
ネコの表情がよく見えない。

（膝立ち膝蹴り）

ネコを横向きに寝かせ、タチは腹の前に立ち膝になります。
そのままの体勢で膝蹴りをします。

タチはあまり力を使わずに、足を振り上げた惰性で蹴りを入れられる。
強弱のコントロールが比較的容易な割に命中率が高い。
蹴った瞬間にネコがある程度後ろに動けるので衝撃を緩和できる。
音がある程度する。
ネコが耐えるときに腕を頭の後ろに回すと表情が見えにくい。

（膝落とし）

仰向けに寝たネコの腹の上に、真上から膝を落とします。

衝撃をもろに受けるのでネコのダメージが大きい。
片足屈伸をする形になるので、タチは強弱のコントロールが難しい。
勢い余って的をはずすとネコが死ぬ（笑）。
音があまりしません。
ネコの表情がよく見える。
ダメージを与える範囲が広い。

（かかと落とし）

仰向けになったネコの腹にかかと落としをします。

タチは力をあまり使わないので楽。
ネコはある程度鍛えている必要がある。
鳩尾に効果絶大。

　

②痛めつつ、お互いの肌を触れ合う場合

（キス付き膝（かかと）落とし）

ネコを仰向けに寝かせます。
タチはネコに寄り添って俯せ＋横向きに寝ます。
キスをします（笑）。
上側の膝（足）を振り上げ、ネコの腹の上に落とします。

横向きに寝ながら蹴りを入れるタチの体勢が結構キツい。
ネコは大満足。
蹴った瞬間にネコが動くとお互いの歯が当たるからちょっと危ない。

（キス付き膝踏み）

ネコを仰向けに寝かせ、その上に立ち膝になります。
膝で麦踏みのように腹筋を踏みます。
タチは精一杯体を曲げてキスをします。

タチの体勢が若干キツいものの、ネコの表情が真上からよく見える。
ネコは大満足。
タチはキスをしすぎると頭に血が上る。首が痛くなることも。

タチのみなさんへ：ネコが苦しんだらちゃんと愛撫をしましょう（笑）。

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